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皇冠信用盘怎么样,杭州最新癌谱数据公布,40岁是一道分水岭,男性发病率明显高于女性

2020-01-11 14:56:00
[摘要] 恶性肿瘤发病率总体随着年龄增长而增长,40岁以后明显增高。男性前5位依次为肺癌、胃癌、肝癌、前列腺癌、甲状腺癌;女性前5位为甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、结肠癌、宫颈癌。杭州市恶性肿瘤发病顺位未发生较大变化。

皇冠信用盘怎么样,杭州最新癌谱数据公布,40岁是一道分水岭,男性发病率明显高于女性

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作者:记者 葛丹娣 通讯员 詹雅 倪睿

杭州最新癌谱

市疾控中心据最新统计数据显示:2017年杭州市户籍人口恶性肿瘤报告发病率为400.40 /10万,近3年恶性肿瘤发病趋势城区恶性肿瘤报告发病率总体平稳,郊县略高于城区。恶性肿瘤发病率总体随着年龄增长而增长,40岁以后明显增高。男性发病率高于女性。

2017年杭州市户籍全人群发病前5位的恶性肿瘤依次为肺癌、甲状腺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌。男性前5位依次为肺癌、胃癌、肝癌、前列腺癌、甲状腺癌;女性前5位为甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、结肠癌、宫颈癌。杭州市恶性肿瘤发病顺位未发生较大变化。

目前我市癌谱和国家癌谱一致,兼具发展中国家与发达国家癌谱特征,以肝癌、胃癌、宫颈癌为主的发展中国家癌谱和以肺癌、乳腺癌、前列腺癌为主的发达国家癌谱将在一段时期内并存,其中,甲状腺癌和前列腺癌因列入我市体检推荐项目中,发现率和报告发病率均显著提高。

癌症快速上升势头得到遏制

多年来,我市持续开展肿瘤防治宣传周活动,针对癌症高危因素,倡导均衡膳食、戒烟限酒、适时筛查、规范诊疗、快乐生活,对癌症进行有效防治。

自2008年起,历经十年,依托健康城市建设,推进了健康支持性环境建设,大力开展国家级/省级慢性非传染性疾病综合防控示范区建设工作。目前,我市已实现省级示范区全覆盖,国家级已过半数。

近年来,我市开展“三减三健"(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)、适量运动、戒烟限酒、心理健康等4个专项行动,以进一步保护和增进人民群众身体健康。通过综合防控举措,有效遏制了我市癌症快速上升势头。

消除误区,正确认识和应对癌症

1.癌症是一种慢性病。大多数癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年甚至几十年的时间。癌症和心脑血管疾病一样都属于慢性病。

2.癌症不等于死亡。我市户籍人口死因前两位的疾病,一是癌症,占总死亡原因的30.56%;二是心脑血管疾病,占32.89%。

从这一组数据中我们可以看出心脑血管病的死亡率与癌症相当。但大多数人对心血管病处之泰然,面对癌症却如同判了死刑,对癌症的恐惧远远超过了心血管病等其他疾病,恐惧的根源正是大众对于癌症“未知和误解"。

事实上,早自2006年,世界卫生组织等国际权威机构就作出了纠正,把原来作为“不治之症"的癌症重新定义为可以调控、治疗、甚至治愈的慢性病。癌症不等于死亡,新的治疗方法不断出现,治愈率不断提高。

世界先进发达国家癌症五年治愈率已超过65%,甲状腺癌、前列腺癌、乳腺癌等多种恶性肿瘤的总体治愈率更好;我国大中城市也达到40%左右。

3.癌症是可以预防的。世界卫生组织提出,1/3的癌症通过完全可以预防;1/3可以通过早期发现得到根治;1/3可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

我们可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间(即带瘤生存)。

国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡具有显著效果。可见,预防是控制癌症最具成本效益的长期战略。

4.癌症也是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、心理紧张、压力等都是癌症发生的危险因素。倡导并实践均衡膳食、戒烟限酒、适量运动、心情舒畅等健康生活方式,可以有效降低癌症的发生。

5.癌症防控不只是中老年人的事。癌症的发生时人全生命周期相关危险因素累计的过程,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。

6.癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的。一些与癌症发生密切相关的细菌(幽门螺旋杆菌)、病毒(人乳头瘤病毒(hpv)、eb病毒、肝炎病毒等)是会传染的。

通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如人乳头瘤病毒疫苗、肝炎病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。

科学抗癌,我们在行动

4月13日下午,由杭州市卫计委、各区县市卫计局,市肿瘤防治办公室(市肿瘤医院、市疾控中心)等单位联合在杭州市民健康生活馆举行了“杭州市第24届全国肿瘤防治宣传周活动启动仪式"。

在启动仪式上推荐了一套融乳房自检和乳房保健为一体的乳房保健操。这是我市肿瘤防办专家团队根据中医诊脉理论,专为增进乳腺健康而研发的,对乳腺癌术后患者和正常人群预防保健均有效。

(一)乳房自检

①第一节:起式

放松,深呼吸,调整动作

②第二节:淋巴检查

左手叉腰,头偏右侧,伸出右手,四指并拢触摸左颈,由耳后向斜下至锁骨,感受是否有肿块。

头回正,继续触摸整个腋下,感受是否有肿块。

换对侧,重复以上动作。

③第三节:乳房检查

左手叉腰,伸出右手,四指并拢,由外向内逆时针触摸整个左乳,感受有无肿块。

按压乳头,查看有无液体溢出。然后身体前倾,含胸,用手托住乳房下部,感受有无肿块。

身体回正,对侧重复以上动作。

(二)乳房保健

④第四节:按摩乳房

挺胸,右手叉腰,左手四指并拢,由内向外平推乳房,自锁骨下方至乳房下部,由上至下数次,由下至上数次。

对侧重复以上动作。

⑤第五节:揉膻中穴

双手四指并拢叠放至膻中穴,以逆时针顺时针方向按揉膻中穴数次。

⑥第六节:扣天宗穴

右手反手扣左肩胛骨,左手反手扣右肩胛骨,此动作镇痛消肿,催乳止痈。

⑦第七节:搓揉脘带

用双手掌心同时从腋下慢推至腰部,重复六次。

右手掌心贴上腹,左手掌心贴后背,双手来回环绕按摩。此动作温补肝肾,松经开郁。

⑧第八节:拉伸肩俞

低头含胸拉肩,停留五秒;昂首挺胸收腹背身停留五秒。此动作宽胸通乳,行气减压。

⑨第九节:收式

放松,深呼吸,回到自然站立

学会了吗?

跟着音乐来做一遍

专家提醒

建议每天睡前放松状态下进行。

另外,保健操不能替代乳腺疾病的诊断治疗。


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