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英皇国际电子游戏,常落枕,要补气

2020-01-09 18:52:12
[摘要] 如果一个月内出现落枕在三次以上,甚至频繁发作,就要密切关注了。因为频繁落枕,可能与人体内淤血太重有关。临床统计发现,落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关。因此,此类病人除常出现落枕之外,还常伴有精神疲惫、精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚的症状。预防落枕,除了补气,睡觉时应注意选用适宜的枕头。

英皇国际电子游戏,常落枕,要补气

英皇国际电子游戏,天气冷,很多人睡觉时脖子着凉,早晨醒来会突发脖子疼痛、僵硬等不适,这是“落枕”造成的。

如果长期超负荷工作,劳累会导致人的机体脉络空虚。同时,每到夜间,人体阳气渐衰、阴气渐盛,如果夜间睡眠时不注意保暖,便很容易因为邪气侵袭,导致脉络受阻进而导致落枕现象。一般来讲,如果一个月之内偶尔出现一两次落枕情况,没有必要太过担心,只需改变长时间伏案的工作方式、适当增加运动量即可。此外,日常生活中,常用热毛巾敷颈部,也会促进局部的循环,可以有效预防落枕。

如果一个月内出现落枕在三次以上,甚至频繁发作,就要密切关注了。因为频繁落枕,可能与人体内淤血太重有关。此时,一定要从颈椎去找原因。临床统计发现,落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关。中医认为,“气为血之帅”,当气无法推动血运行之时,颈部再感受寒邪,必然会导致落枕。因此,此类病人除常出现落枕之外,还常伴有精神疲惫、精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚的症状。针对气虚患者,除了接受正规的中医治疗、理疗外,可选用党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正等相关治疗,这样补气的效果会更好。

预防落枕,除了补气,睡觉时应注意选用适宜的枕头。按照人的生理特点,枕头高度应在10厘米至15厘米,不宜太硬。可以在枕头里加入甘草、当归等中药,可以促进颈部的血液循环,有助于预防落枕。睡觉时盖好被子,以盖住颈部为宜。■


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